生命在于運動，骨量的維持亦需運動。若局部制動（例外傷及骨折，肢體上石膏固定，或全身性制動（例長期臥床），除可引起局部及全身骨骼肌的萎縮外，亦可使骨發生廢用性骨質疏松。正常50歲以上成年人，每年骨丟失量<1%，但臥床一周，丟失骨量>1%。如果長期臥床3～4個月，可喪失全身骨量的20%，有人研究發現，脊柱骨在臥床情況下更易丟失骨量，臥床36周可丟失20～40%，所以患病后，久臥床上易致骨質疏松癥。應盡量減少臥床時間，鼓勵間歇起床活動，或作床上鍛煉。四肢骨折上石膏后，會引起局部骨質疏松，這種制動是可復性的，一旦石膏去除，重新負重后，約在第九天起骨量開始回升，有人認為重新負重2～3周后即可恢復，但亦有人認為固定時間長，有時需數月，甚至較長時間方能恢復到正常或部分恢復。
